Zertifikat Bewegtes Altern - Alltagsbewegungen unterstützen
G2027-5600-25060
Alltagsbewegungen unterstützen (Wahlmodul)
Alltagsbewegungen, wie Aufstehen, Gehen oder Tragen, sind zentrale Bausteine für Selbstständigkeit und Teilhabe im Alter. Werden diese Bewegungen regelmäßig ausgeführt, bleiben Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Orientierung besser erhalten. Schon kleine Bewegungsimpulse können helfen, Mobilitätsverlust vorzubeugen, das Sturzrisiko zu senken und das Wohlbefinden zu steigern. Für ältere Menschen bedeutet dies: mehr Sicherheit, mehr Eigenständigkeit und mehr Möglichkeiten, aktiv am Leben teilzunehmen. Deshalb haben alltagsnahe Bewegungsangebote eine hohe praktische und gesundheitliche Bedeutung. Ziel des Moduls ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, ältere Menschen durch gezielte alltagsnahe Bewegungsimpulse in ihrer Selbstständigkeit, Mobilität und Teilhabe zu unterstützen.
Zielgruppe
Mitarbeitende in der Altenpflege, Alltagsbegleiter (§45b) sowie Betreuungskräfte (§53c), Sozialarbeiter*innen, Personal aus ambulanten Pflegeeinrichtungen, Übungsleiter*innen aus Sportvereinen (z.B. SdÄ, ÜL-C) und weitere Interessierte.
Besonderer Hinweis:
Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.
- Theoretischer Überblick: gesundes Altern, physiologische Veränderungen, Bedeutung von Alltagsbewegung
- Bewegungsempfehlungen für ältere Menschen
- Alltagsnahe Übungsformen mit einfachen Materialien und Alltagsgegenständen
- Übungen zur Unterstützung bei alters- oder krankheitsbedingten Bewegungsveränderungen
- Übungen für den Transfer in den Alltag (z. B. Aufstehen, Greifen, Tragen, Drehen, Gehen)
- Gestaltungsmöglichkeiten von Bewegungsangeboten, inkl. Variationen für unterschiedliche Mobilitätsniveaus
- Austausch zu Motivation, Aktivierung und Umgang mit Widerständen
Die Teilnehmenden:
- erleben praxisnah die Vielfalt positiver Bewegungserlebnisse in der Gruppe
- stärken ihre Kompetenz zur Wahrnehmungsförderung und zum ressourcenorientierten Arbeiten
- erkennen die Bedeutung von Alltagsbewegungen für Selbstständigkeit und Lebensqualität
- lernen, Bewegungswissen adressatengerecht zu vermitteln
- erhalten Methoden, um Alltagsbewegungen alltagsnah anzuleiten und zu begleiten
- planen, strukturieren und reflektieren Bewegungsangebote für unterschiedliche Mobilitätsniveaus
- kennen Impulse, um kleine Bewegungsveränderungen nachhaltig im Alltag zu verankern
- tauschen sich praxisorientiert mit anderen Teilnehmenden aus
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Name: Bewegtes Altern
Punkte: 8
Name: Bewegtes Altern Wahlmodul
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Niels-Stensen-Schule
Raum: Sporthalle
Parkstraße 19
DE 59556 Lippstadt
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
59494 Soest
+49 2921 3193148
info@ksb-soest.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 65,00 € |
| Teilnahmegebühr ohne Vereinsempfehlung | 99,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn